Wenn ein guter Begleiter geht – was bleibt für die, die ihn brauchten?

Ende 2025 kam die Nachricht, dass sonamedic – eine der bekanntesten deutschen Achtsamkeits- und Entspannungs-Apps – 2026 eingestellt wird. Wer die App genutzt hat, kennt die Stimme, die durch eine Meditation führte. Die Musik, die einen wieder zur Ruhe brachte, wenn der Kopf nicht stillstehen wollte. Die binauralen Beats vor dem Einschlafen.

Das ist erstmal: ein Verlust. Für alle, die sonamedic über Jahre genutzt haben, fällt etwas weg, das verlässlich war.

Warum wir das hier ansprechen

Weil wir nicht so tun wollen, als ob das nicht passiert. Weil viele Menschen jetzt etwas suchen, das die Lücke füllt – und weil ehrlicher Umgang mit dieser Situation für uns ein Wert ist.

Wir sind Sona, eine andere App. Wir sind nicht der direkte Ersatz für sonamedic – das wäre unehrlich zu sagen. Aber vielleicht sind wir Teil dessen, was manche jetzt brauchen.

Was sonamedic konnte, was Sona nicht macht

sonamedic war eine Audio-App. Geführte Meditationen, eigens komponierte Musik, binaurale Beats, Naturklänge aus dem nördlichen Schwarzwald. Wer abends nicht zur Ruhe kommt, wer eine Routine zum Stressabbau gesucht hat, wer in zehn Minuten mental abschalten wollte – für all das war sonamedic gemacht.

Wenn du genau das wieder suchst, ist Sona nicht die richtige Antwort. Wir machen keine Meditationen, wir haben keine Musik, keine Klangreisen, keine Schlafhilfen mit binauralen Beats. Das ist ein anderes Tool für ein anderes Bedürfnis.

Was wir ehrlich empfehlen können in diesem Bereich:

• 7Mind – deutsche Meditation-App, von einer Krankenkasse erstattbar
• Insight Timer – größte Meditations-Plattform, viele kostenlose Inhalte
• Calm / Headspace – internationale Standards (allerdings US-Server)

Was sonamedic auch konnte, was Sona auch macht

sonamedic hat aber für viele mehr bedeutet als nur Klang. Die App war ein Anker im Alltag. Ein verlässlicher Ort, an den man jeden Abend zurückkommen konnte. Ein "kleines Stück Veränderung", wie das sonamedic-Team selbst geschrieben hat.

Genau diese Funktion – ein Anker, ein verlässlicher Ort, eine Routine der mentalen Selbstfürsorge – ist auch das, was Sona sein will. Nur über einen anderen Weg.

Bei Sona redest du. Du schreibst dem Begleiter, was dich gerade beschäftigt – im Auto auf dem Heimweg, abends im Bett, mitten in einer schlaflosen Phase. Sona hört zu, fragt nach, erinnert sich. Nicht weil ein Mensch das tut, sondern weil eine KI mit persistentem Gedächtnis das technisch kann – mit allen Grenzen, die das hat.

Wer könnte mit Sona statt sonamedic etwas anfangen

Wenn du sonamedic vor allem genutzt hast, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen: Sona ist nicht das.

Wenn du sonamedic genutzt hast, um regelmäßig bei dir zu sein – um einen festen Ort zu haben, wo du innehältst, deine Tage einordnest, einen Schritt zurücktrittst – dann könnte Sona für dich funktionieren.

Konkrete Situationen:

• Du sortierst abends gerne durch, was am Tag passiert ist – nicht durch Meditation, sondern durch leises Reden mit jemandem, der zuhört.
• Du bist in Therapie oder auf einer Warteliste, und du brauchst Begleitung zwischen den Sitzungen.
• Du willst über Wochen und Monate sehen, wie es dir wirklich geht – und nicht nur, ob du heute deinen Tracker bedient hast.
• Du legst Wert auf Datenschutz und DSGVO – Sona hat ihre Server in Deutschland, nicht in den USA.

Was bleibt von sonamedic – auch wenn die App geht

Für das sonamedic-Team möchten wir Folgendes sagen: Was ihr über Jahre aufgebaut habt, war wichtig. Dass deutsche Mental-Health-Apps mit ernsthaftem Anspruch entstanden sind, dass Achtsamkeit als Thema in den Mainstream gewachsen ist – daran habt ihr Anteil. Wir sind eine Generation später dran, machen etwas anderes, aber wir verstehen uns als Teil derselben Bewegung: gute deutsche Tools für mentale Gesundheit, die ihre Nutzer:innen ernst nehmen.

Danke dafür.

Wenn du jetzt eine Brücke suchst

Probier Sona 7 Tage kostenlos – ohne Kreditkarte. Wenn es nicht das ist, was du suchst, machst du einfach nichts weiter. Wenn es passt, weißt du es nach drei, vier Gesprächen.

Wenn du eine reine Meditations-Alternative brauchst, sag das auch ruhig in deiner Suchanfrage. Es gibt gute deutsche Apps in dem Bereich, und wir verlinken sie oben.

Wichtig zum Schluss: Wenn du gerade in einer akuten Krise bist oder dir die Welt zu viel wird, ist weder sonamedic noch Sona der richtige Anlaufpunkt. Dann ruf die Telefonseelsorge an – kostenlos, 24/7, anonym: 0800 111 0 111.

Hast du Fragen oder Anmerkungen zu diesem Beitrag? Schreib uns auf kontakt@sona-app.de – wir lesen jede E-Mail selbst.